Palvelut

Kuukausivalmennus alk. 80€/kk

Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan analyysi
Henkilökohtainen ruokavalio ja treeniohjelma
Ohjelmien päivitykset tarvittaessa
Viikottainen raportointi
Valmentajan tuki ja seuranta
Ohjatut treenit ja tapaamiset paketista riippuen
Syke Tribe -valmennustyökalu

Ohjauspaketit kuukausivalmennukseen

Ohjauksessa voidaan harjoitella tekniikoita, käydä läpi treeniohjelmaa, treenata ulkona tai kokeilla jotain uutta lajia. Ohjauksen kesto 60 – 90min riippuen treenin vaatimasta ajasta.

Hinnat sisältävät salivuokran, muttei asiakkaan sisäänpääsyä.

1x ohjaus 30€

3x ohjaus €

6x ohjaus €

12x ohjaus €

24x ohjaus €

Ohjauspaketit ilman kuukausivalmennusta

Ohjauksessa voidaan harjoitella tekniikoita, käydä läpi treeniohjelmaa, treenata ulkona tai kokeilla jotain uutta lajia. Ohjauksen kesto 60 – 90min riippuen treenin vaatimasta ajasta.

Hinnat sisältävät salivuokran, muttei asiakkaan sisäänpääsyä.

1x ohjaus 40€

3x ohjaus €

5x ohjaus €

10x ohjaus €

Treeniohjelma alk. 30€

Treeniohjelma suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta hyödyntäen. Hinta määräytyy treenijaon sekä tehtyjen ohjelmien mukaan. (1-jakoinen 30€)

Treeniohjelma + ruokavalio -10%

Treeniohjelma + ohjaus -10%

Ruokavalio 60€

Ruokavalio suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

Seuranta ruokavalioon 40€/kk

Ruokapäiväkirjan analyysi 30€

Starttipaketti 199€

Kesto 6 viikkoa
Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan analyysi
Henkilökohtainen ruokavalio
Henkilökohtainen treeniohjelma
Ohjelmien päivitykset tarvittaessa
Viikottainen raportointi
Valmentajan tuki ja seuranta
3 ohjattua treeniä
Syke Tribe -valmennustyökalu

Lunastettavissa vain yhden kerran

Pienryhmät / Parivalmennus

Pienryhmät
Räätälöidään teille sopiva palvelu!

Duo -20% palveluista
Tripla -30% palveluista

Saat palveluista lisää tietoa klikkaamalla palvelun nimeä.
Hinnat sisältävät alv 24%.

Personal training

Hieronta

Treeniohjelma 49€

Treeniohjelma suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta hyödyntäen.

Treeniohjelma + ruokavalio 100€

Treeniohjelma + ohjaus 80€

Ruokavalio 69€

Ruokavalio suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

Seuranta ruokavalioon 49€/kk

Ruokapäiväkirjan analyysi 39€

Ohjaus alk. 35€

Ohjauksessa voidaan harjoitella tekniikoita, käydä läpi treeniohjelmaa, treenata ulkona tai kokeilla jotain uutta lajia. Ohjauksen kesto 60 – 90min riippuen treenin vaatimasta ajasta.

Hinnat sisältävät salivuokran, muttei asiakkaan sisäänpääsyä.

Ohjaus uimahallin kuntosalilla 39€

Ohjaus Fysio-Sportin kuntosalilla 45€

Ohjaus ulkona/asiakkaan kotona 35€

Ohjaus toisella paikkakunnalla 35€ + matkakulut (0,43€/km)

5x kortista -10% & 10x kortista -15%

Kuukausivalmennus alk. 99€/kk

Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan analyysi
Henkilökohtainen ruokavalio ja treeniohjelma
Ohjelmien päivitykset tarvittaessa
Viikottainen raportointi
Valmentajan tuki ja seuranta
Ohjatut treenit paketista riippuen
Syke Tribe -valmennustyökalu

Tapaamisia/kk123456
Hinta99€/kk129€/kk169€/kk219€/kk279€/kk329€/kk

Starttipaketti 199€

Kesto 6 viikkoa
Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan analyysi
Henkilökohtainen ruokavalio
Henkilökohtainen treeniohjelma
Ohjelmien päivitykset tarvittaessa
Viikottainen raportointi
Valmentajan tuki ja seuranta
3 ohjattua treeniä
Syke Tribe -valmennustyökalu

Lunastettavissa vain yhden kerran

Pienryhmät / Parivalmennus

Pienryhmät
Räätälöidään teille sopiva palvelu!

Duo -20% palveluista
Tripla -30% palveluista

Saat palveluista lisää tietoa klikkaamalla palvelun nimeä.
Hinnat sisältävät alv 24%.