Palvelut

➤ KUUKAUSIVALMENNUS ALK. 80€/KK

~ Alkukartoitus
~ Ruokapäiväkirjan analyysi
~ Henkilökohtainen ruokavalio ja treeniohjelma
~ Ohjelmien päivitykset tarvittaessa
~ Viikottainen raportointi
~ Valmentajan tuki ja seuranta
~ Ohjatut treenit ja tapaamiset paketista riippuen
~ Syke Tribe -valmennustyökalu

➤ OHJAUSPAKETIT KUUKAUSIVALMENNUKSEEN

Ohjauksessa voidaan harjoitella tekniikoita, käydä läpi treeniohjelmaa, treenata ulkona tai kokeilla jotain uutta lajia. Ohjauksen kesto 60 – 90min riippuen treenin vaatimasta ajasta.

Hinnat sisältävät salivuokran, muttei asiakkaan sisäänpääsyä.

~ 1x ohjaus 30€
~ 3x ohjaus €
~ 6x ohjaus €
~ 12x ohjaus €
~ 24x ohjaus €

➤ OHJAUSPAKETIT ILMAN KUUKAUSIVALMENNUSTA

Ohjauksessa voidaan harjoitella tekniikoita, käydä läpi treeniohjelmaa, treenata ulkona tai kokeilla jotain uutta lajia. Ohjauksen kesto 60 – 90min riippuen treenin vaatimasta ajasta.

Hinnat sisältävät salivuokran, muttei asiakkaan sisäänpääsyä.

~ 1x ohjaus 40€
~ 3x ohjaus €
~ 5x ohjaus €
~ 10x ohjaus €

➤ TREENIOHJELMA 50€

Treeniohjelma suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta hyödyntäen. (1-jakoinen 35€)

Treeniohjelma + ruokavalio -10%

Treeniohjelma + ohjaus -10%

➤ RUOKAVALIO 60€

Ruokavalio suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

Seuranta ruokavalioon 40€/kk

Ruokapäiväkirjan analyysi 30€

➤ STARTTIPAKETTI 199€

~ Kesto 6 viikkoa
~ Alkukartoitus
~ Ruokapäiväkirjan analyysi
~ Henkilökohtainen ruokavalio
~ Henkilökohtainen treeniohjelma
~ Ohjelmien päivitykset tarvittaessa
~ Viikottainen raportointi
~ Valmentajan tuki ja seuranta
~ 3 ohjattua treeniä
~ Syke Tribe -valmennustyökalu

Lunastettavissa vain yhden kerran!

➤ PIENRYHMÄT JA KAVERIVALMENNUKSET

Pienryhmät
Räätälöidään teille sopiva palvelu!

Duo: -20% palveluista
Tripla: -30% palveluista

Saat palveluista lisää tietoa klikkaamalla palvelun nimeä.
Hinnat sisältävät alv 24%.

Personal training


Hieronta

➤ OPISKELIJAHIERONTA 60MIN 30€

Treeniohjelma suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta hyödyntäen.

Opiskelijahieronta 90min 40€

Treeniohjelma + ohjaus 80€

➤ OPISKELIJAHIERONTA 90MIN 40€

Ruokavalio suunnitellaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan esitietolomaketta sekä ruokapäiväkirjaa hyödyntäen.

Seuranta ruokavalioon 49€/kk

Ruokapäiväkirjan analyysi 39€

Saat palveluista lisää tietoa klikkaamalla palvelun nimeä.
Hinnat sisältävät alv 24%.